“日本失去的三十年”指日本经济自1990年泡沫经济破灭后，进入持续约三十年的长期停滞阶段 。该时期亦常被称为“失去的二十年”或“平成衰退” 。
在此之前的1980年代，日本经济经历了高速增长并成为世界第二大经济体，“日本第一”论调盛行 。1985年《广场协议》签署后日元大幅升值，日本央行为对冲影响实施超宽松政策，催生了资产泡沫。1989年日本央行激进加息，最终戳破了资产泡沫。泡沫破灭后，日本名义GDP增长极为缓慢，1992年至2022年仅增长约8%，其世界经济地位显著下滑 。经济停滞被归因于产业结构僵化、应对泡沫破灭政策失当、资产负债表衰退、技术革新滞后以及人口老龄化少子化等多重因素，同时以中国为代表的亚洲新兴国家崛起导致日本产业外移 。泡沫崩溃后，日本社会心态从“日本第一”转向被称为“低欲望社会”的压抑状态，出生于1971年至1983年的“失去一切的一代”成为典型代表 。2012年后，安倍晋三推出“安倍经济学”试图刺激经济，其政策虽推升了股市，但实体经济改善有限，通胀目标长期未能达成 。2023年，日本名义GDP被德国超越，跌至世界第四 。
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