400米自由泳是自由泳竞赛项目之一，在奥运会、世锦赛、游泳世界杯及各级别学生与青年赛事中均设有男子与女子组别 。部分青少年赛事会为该单项设置比赛关门时间 。
在2012年伦敦奥运会男子400米自由泳决赛中，中国选手孙杨以3分40秒14的成绩夺冠并创造奥运会纪录。2024年巴黎奥运会，该项目男子冠军成绩为3分41秒78 。同年，孙杨在2024年全国夏季游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中以3分49秒58的成绩夺冠；中国选手潘展乐在游泳世界杯仁川站男子400米自由泳决赛中以3分36秒43的个人最好成绩夺冠 。2025年，潘展乐在全国游泳冠军赛男子400米自由泳决赛中刷新个人最佳成绩夺冠，实现该项目全国冠军赛三连冠，孙杨获得季军 ；2025年世界游泳锦标赛女子400米自由泳决赛中，中国选手李冰洁获得亚军并刷新亚洲纪录 。2026年，于子迪在全国游泳冠军赛女子400米自由泳决赛中以4分05秒06收获金牌 ；张展硕在泛太平洋游泳锦标赛男子400米自由泳决赛中获得银牌 。
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