语义饱和是一种心理语言学现象，指因持续重复注视词语、面孔或场景等刺激物，导致大脑神经元因疲劳而产生暂时性认知陌生感的现象 。
该现象最早由心理学家Lambert和Jakobovits于1960年命名 ，在中文语境中也被称为“完形崩溃效应”或“字形饱和” 。其发生机制与神经元持续激活导致的突触抑制有关，表现为对熟悉的文字、图像等突然感到陌生，但停止刺激后可自然恢复 。
该现象不仅存在于视觉领域，在听觉、嗅觉等其他感官中也普遍存在 。研究显示，汉字结构（如左右合体字）会影响语义饱和的难易程度，相关理论还被应用于缓解演讲焦虑、激发创意设计等实践领域 。
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