
茶树菇炖排骨(外文名:Tea tree mushroom sparerib soup)是以茶树菇、猪排骨为主料的粤菜系炖汤,辅料常配枸杞、红枣、胡萝卜等,经焯水去腥、砂锅慢炖等工序制成 。茶树菇需冷水浸泡30分钟以上,与排骨同炖1-2小时至软烂,调味以食盐为主,也可根据口味添加蜜枣、枸杞等以保留原味 。
茶树菇含19.55%蛋白质及18种氨基酸,其中蛋氨酸、谷氨酸含量较高,并含多糖、B族维生素和十多种矿物质,具有健脾止泻、抗衰老、抗癌等功效,民间称“神菇” 。猪排骨提供钙、胶原蛋白等成分,两者结合形成氨基酸互补,适合术后恢复及缺钙人群。该汤品兼具润燥、增强免疫力作用,建议每周食用2-3次 ,但痛风患者需控制摄入量 。
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