第一辅食是婴儿满6月龄起用于补充母乳营养的辅助食品，应从富含铁的泥糊状食物开始添加。《中国居民膳食指南（2022版）》指出应从强化铁的婴儿谷粉、肉泥、肝泥等开始添加，其中米粉因口感清淡更易被接受 。传统喂养方式采用蛋黄泥或米粉，蛋黄含DHA、胆碱、卵磷脂及微量元素，可通过碾泥或调稀逐步增量喂养，但部分婴儿存在消化吸收不良现象，可采用速溶纯蛋黄粉替代 。
辅食添加需在婴儿挺舌反射减弱、模仿进食行为出现后进行，初期应遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多种的原则 。速溶纯蛋黄粉按阶段从1.5g（1/4蛋黄量）增至6g（整蛋黄量）兑水食用，可搭配米粉或奶粉 。喂养期间需观察婴儿食后反应、睡眠质量、大便消化及体重增长情况，避免过早引入固体食物 。
想要了解更多“第一辅食”的信息，请点击：第一辅食百科
