五行康养是依托五行学说开展的康养实践体系，以传统五行学说为核心理论。
五行康养将金、木、水、火、土与人体五脏（肺、肝、肾、心、脾）、五情（悲、怒、恐、喜、思）及自然环境关联，通过饮食调补（如木行食青色食材养肝）、运动导引（五行操）、情志疏导、穴位按摩等方式，调节人体五行平衡，实现阴阳调和、祛病养生。 在实践中，发展出五行人体质分型，并针对不同体质进行个性化调理。 同时，该体系与现代健康管理结合，出现了融合数字化体质辨识、可穿戴设备监测的五行健康管理，以及运用音乐疗愈、能量补充等自然疗法调理慢性病的实践。 在产业层面，形成了“宜居+宜养+宜宾+宜修+宜游”的复合发展模式。 五行养生强调需在专业指导下结合体质辨识灵活运用，避免机械套用。
在历史衍变中，有以宋代陈抟老祖养生智慧为核心的康养道场实践。
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