《顺时生活：2026健康日历》由中医世家传人、饮食养生作家陈允斌编著，科学技术文献出版社于2025年12月出版。该书基于顺时养生理念，结合2026年（农历丙午岁）"水火之年"的气候特征，从冬至日（2025年12月21日）起编排，每日提供饮食调理建议、养生禁忌及节气易发病提示，包含73次身体自查、82个调理食方和136段《黄帝内经》精华注解 。
全书设置六气保健食方和节气食方实践模块，针对全年六个气候阶段制定保健方案，涵盖373种食材功效介绍。附赠72候自测大拉页和24节气家传健康食方手册，支持健康档案打卡功能以记录养生数据。
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