《他说》是由米嘉玉作词、君麻吕作曲、承桓演唱的华语流行歌曲，收录于2023年1月6日发行的同名专辑对他说 爱情不过是一个谎言 。作品围绕男性视角展开，以十余年时间跨度回溯情感变迁，从校园时期的青涩表白延伸至成年后向现实妥协的婚姻选择，通过“弹断吉他弦”“蓄谋已久的誓言”等生活化意象，勾勒爱情理想与生活现实的对立。
全曲采用白描手法铺陈日常场景，以重复承诺与平淡婚姻的对比为主线，贯穿主人公从少年成长为男人的叙事脉络。结尾借梦境与自我对话的隐喻，传递对纯真情感的缅怀与成长遗憾，强化了时间流逝中情感褪色的主题表达。
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