抛投是篮球运动中的投篮技术，指进攻球员在防守压力下采用低手或高手姿势抛出高弧度球攻击篮筐的动作，通常在行进间完成。该技术由犹他爵士队控卫约翰·斯托克顿引入NBA赛场，依靠手指手腕调控动作节奏，具有出手突然、弧度高、节奏感强的特点，适用于突破后避开封盖或关键时刻终结进攻 。抛投追求高弧度以越过封盖并使球更柔和命中，在抛投前进行减速能更好地控制身体和平衡，抛投时尽量保持背部直立以提高出手点高度 。
抛投技术自引入后逐渐成为后卫常用得分手段，托尼·帕克、德里克·罗斯等球员擅长借掩护突破后急停单手抛投 。特雷-杨以场均4.0记抛投进球领跑联盟 。在命中率方面，NBA2014-2015赛季中，克里斯·保罗抛投命中率达76%，帕克为65% ；而截至2024年，尼古拉·约基奇在抛投区（距离篮筐1.52米至3.05米）的生涯命中率达到58.7%，为1997年以来该区域出手超过1000次的球员中最高 。阿兰-休斯顿曾用抛投完成绝杀热火，奥斯汀·里弗斯在季后赛亦通过抛投得分 。该技术还应用于轮椅篮球领域，运动员通过系统训练掌握运球、刹车与抛投结合的技术动作 ，在中国轮椅篮球男队备战2023年杭州亚残运会的训练中也有体现。
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