截拳道:基础入门

截拳道:基础入门

《截拳道:基础入门》是舒建臣于2009年在中国湖南科学技术出版社出版的武术教学类图书。该书针对截拳道技术体系多元融合的特点,系统整合了入门阶段的训练内容,旨在梳理不同观点对技法的阐释差异,构建完整的技术框架 。

全书共分六章,围绕哲学思想、基本功法与专项训练展开,涵盖警戒桩式、步法协调等基础姿势训练,以及内功运气、硬功强化等身体素质提升方法。书中以中国武术为基础,融合拳击、泰拳等海外格斗技术,强调精神修炼、战术思维与肢体训练的协同发展,并设置敏锐性培养、呼吸调控等专项训练章节。作为《截拳道》系列丛书首册,其内容与后续两册形成阶梯式教学体系。

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