观音莲花减肥坐功是减肥气功的一种功法，通过特定坐姿配合呼吸调节实现减重效果，2008年12月医疗气功资料首次记载其名称 。练习时男性采用左腿在下盘坐姿势，女性相反，双手叠放小腹前手心向上，需闭口舌抵上腭、双目微闭并保持心理放松状态 。
功法包含三个阶段：初始阶段以鼻呼鼻吸进行细长深呼吸，第二阶段转为专注呼气与自然吸气结合，第三阶段恢复自然呼吸。收功时需搓手擦脸，伸展肢体深叹完成练习 。
想要了解更多“观音莲花减肥坐功”的信息，请点击：观音莲花减肥坐功百科
观音莲花减肥坐功
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功法包含三个阶段：初始阶段以鼻呼鼻吸进行细长深呼吸，第二阶段转为专注呼气与自然吸气结合，第三阶段恢复自然呼吸。收功时需搓手擦脸，伸展肢体深叹完成练习 。
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