生鱼野葛菜汤

生鱼野葛菜汤

生鱼野葛菜汤,又称塘葛菜煲生鱼,是以生鱼(黑鱼)和野葛菜(塘葛菜)为主料煲制的岭南传统药膳汤品,具有养阴清热、健脾利水的食疗功效。该汤适用于春季口舌生疮、熬夜上火所致咽喉肿痛、小便不利引起的水肿及风湿骨痛等症状。生鱼富含蛋白质且脂肪低,性寒味甘,能补脾利水、去瘀生新,近代临床常用于促进伤口愈合;野葛菜多生于荒田、沟边湿地,在岭南地区菜市场和生草药店常年有售,其含维生素C、蔊菜素等成分,性凉味甘淡,可清热解毒、止咳化痰,两者搭配能导骨火、湿火从小便排出 。

制作时需将生鱼煎至微黄,与保留根须的野葛菜、猪瘦肉、蜜枣等辅料同煮。煲汤时间通常为1-3小时,成品汤色清甜不浊 。主要辅料生姜可去腥增香,蜜枣能润肺燥,麦冬与黄芪可增强养阴补气效果。该汤在岭南民间常用于缓解感冒发热、关节肿痛及慢性支气管炎症状,但过敏体质者建议首次少量尝试 。

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