免疫力是人体免疫系统识别和清除外来病原体（如细菌、病毒）及体内异常自身细胞（如衰老、损伤、突变细胞），以维持内环境稳定的防御能力。它包括与生俱来的先天免疫和后天获得的特异性免疫。免疫系统具有防御、监视和自稳三大功能。健康的免疫关键在于平衡，过高或过低均不利于健康。保持均衡营养、充足睡眠、适度运动及接种疫苗等，有助于维持免疫系统正常功能。
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免疫力（人体识别和清除外来病原体及异常自身细胞的防御机制）
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