健身气功・导引养生功十二法

健身气功・导引养生功十二法

健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一,由北京体育大学承担研究任务,张广德教授领导创编 。该功法精选了张广德教授于1974年起编创推广的50余套导引养生功功法中的十二式,是一套基于中医脏腑经络、阴阳五行、气血理论,将导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体的经络导引动功 。

该功法已成为国内健身气功比赛的规定项目,并被国家体育总局列为重点推广的全民健身养生功法 。其动作舒缓圆活、简单易学,适合不同人群习练,长期习练对改善身体机能有一定助益 。

想要了解更多“健身气功・导引养生功十二法”的信息,请点击:健身气功・导引养生功十二法百科

标签:健身气功・导引养生功十二法,气功,导引,健身