沈青禾，是小说《兼祧，菟丝花抢走军阀少帅》中的女性角色 。该小说由作者“青色的禾苗”创作，属于民国言情等类型 。
沈青禾刚满十八岁，是沈家精心娇养的女儿，与陆家二少情投意合，却成婚即守寡 。在未婚夫陆明轩失踪后，她坚持如期嫁入陆家。故事围绕她与冷硬狠辣的军阀少帅陆战北之间的互动展开，涉及“兼祧”的情节 。
沈青禾在故事中经历了从清纯娇媚的柔弱弟媳到卷入复杂家庭关系中的转变 。
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