《Lay了躺一下》是由中国歌手张艺兴演唱的流行歌曲，于2024年5月27日发行并收录于同名专辑，同时作为京东唐老鸭超级IP日主题曲 。该曲由Anthony Watts、张艺兴、Mike Daley及Jackson Morgan共同作曲，陈净宜与张艺兴参与作词 。
歌曲以轻快旋律和重复性歌词为特征，通过“陀螺式忙碌”等生活场景描绘现代人的压力状态，核心主题聚焦于“允许暂停”的生活哲学。副歌反复呼吁“躺一下”，借“原地躺下来做梦”等意象传递松弛态度，倡导接纳疲惫、转换视角看待挫折，强调拒绝过度内耗并寻找简单快乐的价值取向 。
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