三指法是珠算基本指法之一，指通过拇指、食指、中指分工协作拨动算珠进行运算的方法，主要应用于传统七珠大算盘及中型珠算盘。
其核心为三指分工：拇指负责下珠向上靠梁，食指控制下珠向下离梁，中指专司上珠升降。具体操作分为单指拨珠、两指联拨和三指联拨三类：单指执行上托或下拨等基础动作；两指联拨涉及直合、斜分等复合技法；三指联拨则协同完成跨档运算，例如加减运算中的跨档操作 。
该方法最初为适应传统七珠算盘的操作需求而发展形成，后随算盘形制演变逐步适配中型珠算盘，成为珠算体系中的基础技法之一。
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