《黄帝内经·天年》是徐文兵、梁冬合著的养生类图书，由江西科学技术出版社于2014年出版 。该书另有珍藏版，副标题为“要活得长,还要活得好”，属于“徐文兵、梁冬对话 黄帝内经”丛书 。以《黄帝内经·灵枢》“天年”篇为蓝本，结合中医典籍系统阐释人体生命规律与养生实践，围绕“顺应自然”核心思想探讨长寿智慧 。
全书以人体气血运行、脏腑功能为主线，分十岁至百岁十个阶段解析生理变化与调养要点，提出“五脏坚固”“营卫调和”等养生原则 。书中融合魂魄理论、经络学说，指导不同年龄段健康管理，如四十岁需静坐养神、六十岁注重心神调适，并针对饮食作息等日常生活提出具体建议 。通过对话体例将《黄帝内经》经典理论与现代职场、家庭等场景结合，强调阶段性保养对实现“形神俱备”生命境界的重要性 。
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