根据2012年FIBA（国际篮球联合会）篮球规则第26条：
第26条 3秒钟
26.1 定义
26.1.1 当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的限制区内超过持续的3秒钟。
26.1.2 队员在下列情况中应被默许：
· 他试图离开限制区。
· 他在限制区内，当他或他的队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。
· 他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。
26.1.3 为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。
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